Die letzten Wochen der Schwangerschaft sind aufregend – bald ist es soweit! Damit der Start ins Abenteuer Geburt entspannt gelingt, hilft eine gut gepackte Krankenhaustasche. Sie sorgt dafür, dass alles Wichtige griffbereit ist, wenn die Wehen einsetzen. Diese Checkliste zeigt, was wirklich mit muss – für Mama, Baby und Begleitperson.
WANN SOLLTE DIE KRANKENHAUSTASCHE GEPACKT WERDEN?
Am besten wird die Tasche etwa ab der 34. Schwangerschaftswoche vorbereitet. So bleibt genug Zeit, fehlende Dinge zu besorgen, und im Fall einer früheren Geburt ist alles bereit. Eine gute Idee ist es, die Tasche an einem festen Platz bereitzustellen – leicht erreichbar und sichtbar.
Für die werdende Mama
Dokumente
- Mutterpass
- Personalausweis oder Reisepass
- Krankenversicherungskarte
- Geburtsplan (falls vorhanden)
- Klinikunterlagen oder Einweisungsschein
- ggf. Heiratsurkunde oder Vaterschaftsanerkennung
Kleidung
- Bequeme, weite Shirts oder Nachthemden (am besten mit Knopfleiste zum Stillen)
- Leichte Strickjacke oder Pullover
- Still-BHs und Stilleinlagen
- Mehrere bequeme Slips (am besten Baumwolle oder Einwegslips)
- Warme Socken und Hausschuhe
- Outfit für den Heimweg (locker und gemütlich)
Hygieneartikel
- Zahnbürste, Zahnpasta, Haarbürste
- Duschgel, Shampoo, Deo (mild und duftneutral)
- Lippenbalsam (die Luft im Kreißsaal ist oft trocken)
- Haargummis oder Haarband
- Handtuch und Waschlappen
- Feuchttücher und Toilettenpapier (weicher als das Krankenhauspapier)
- Binden für die Zeit nach der Geburt (Wochenbettbinden)
Für die Geburt
- Bequeme Kleidung oder Nachthemd für den Kreißsaal
- Wasserflasche oder Trinkflasche
- Snacks (z. B. Müsliriegel, Traubenzucker)
- Musik oder Playlist zur Entspannung
- Massageöl oder -ball
- Handy und Ladegerät
- Kamera oder Smartphone für die ersten Fotos
Für das Baby
- 2–3 Bodys (Größe 50/56)
- 2 Strampler oder Schlafanzüge
- Mütze (auch im Sommer wichtig)
- Socken oder kleine Fäustlinge
- Decke oder Einschlagtuch
- Outfit für den Heimweg
- Babyschale oder Autositz (rechtzeitig im Auto befestigen)
In vielen Kliniken werden Windeln, Feuchttücher und Pflegeprodukte für die ersten Tage gestellt – am besten vorher nachfragen.
Für die Begleitperson
- Bequeme Kleidung und Pullover
- Snacks und Getränke
- Handy, Ladegerät, Kopfhörer
- Kamera oder Powerbank
- Bargeld für Parkgebühren oder Automaten
- Liste wichtiger Telefonnummern
Praktische Tipps
- Eine zweite kleine Tasche für den Kreißsaal spart Zeit – darin nur das Nötigste für die Geburt.
- Kleidung in Stoffbeuteln oder Zip-Beuteln sortieren, um schnell das Richtige zu finden.
- Nach der Geburt ist Bequemlichkeit wichtiger als Stil – lieber weiche Stoffe und lockere Schnitte wählen.
- Ein Notizzettel mit Dingen, die erst kurz vor der Abfahrt eingepackt werden (z. B. Handy, Ladegerät, Ausweis), hilft, nichts zu vergessen.
Fazit
Eine gut gepackte Krankenhaustasche schenkt Sicherheit und Ruhe in einer aufregenden Zeit.
Mit dieser Checkliste ist alles Wichtige dabei – für eine entspannte Geburt und die ersten gemeinsamen Stunden mit dem Baby.